Apprenez à cuisiner les émincés de soja dans cette recette de bowl savoureux agrémenté d'une sauce à la purée de cajou.
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Étape 1/5
Versez 600 ml d'eau dans une casserole et ajoutez les émincés de soja. Laissez mijoter pendant 10 minutes, puis égouttez l'eau.
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Étape 2/5
Faites chauffer l'huile de coco dans une grande poêle. Hachez finement l'oignon et l'ail et faites revenir.
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Étape 3/5
Coupez en petits morceaux les courgettes et ajoutez-les à la poêle avec les émincés de soja, les haricots rouges et les tomates.
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Étape 4/5
Ajoutez les épices et incorporez la purée de noix de cajou. Laissez mijoter pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.
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Étape 5/5
Versez dans un bol ou une assiette creuse et décorez avec des herbes.
Produits correspondants
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Haricots rouges en boîte bio 240 gQuantité: 240 gContenu : 0.24 kilogramme (4,17 €* / 1 kilogramme)
1,00 €* 4,17 €* pour 1 kg -
Purée de noix de cajou 500 gQuantité: 500 gContenu : 0.5 kilogramme (23,00 €* / 1 kilogramme)
11,50 €* 23,00 €* pour 1 kg -
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Herbes à l'italienne bio 500 gContenu : 0.5 kilogramme (32,00 €* / 1 kilogramme)
16,00 €* 32,00 €* pour 1 kg
Les avis sur Poêlée d'émincés de soja