0,00 €
(0)

Hülsenfrüchte-Falafel

Einfach 6. April 2021
Vorbereitungszeit:
30 Min.
Zubereitungszeit:
15 Min.

Den absoluten Liebling kannst Du jetzt selber machen: herrlich aromatische Falafeln.

125 g Hülsenfrüchte Deiner Wahl, z.B. Kichererbsen
1 EL Butter
1 TL Gemüsebrühe
250 ml Wasser
1 Stück Zwiebel
2 Zehen Knoblauch
1 TL Paprikapulver
1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • Schritt 1/5

    Butter in einen Topf geben und Hülsenfrucht-Mix darin kurz anschwitzen. 1/4 Liter Gemüsebrühe dazugeben und ca. 10–15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

  • Schritt 2/5

    In der Zwischenzeit Zwiebeln hacken und den Knoblauch pressen.

  • Schritt 3/5

    Nach 15 Minuten den Hülsenfrucht-Mix kurz pürieren, die Masse abkühlen lassen und alle weiteren Zutaten hinzufügen.

  • Schritt 4/5

    Aus der Masse mit zwei Löffeln kleine Küchlein formen.

  • Schritt 5/5

    In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Falafeln von jeder Seite ca. 2 Minuten anbraten.

Dazu passende Produkte

Das sagen andere über Hülsenfrüchte-Falafel

0/5

0 Bewertungen

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

2 Sterne

1 Stern

Ich bin damit einverstanden, dass die KoRo Handels GmbH meine Bewertung in anonymisierter Form für die Bewerbung des Unternehmens und/oder der vertriebenen Produkte verwendet.
Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit deiner Zustimmung gesetzt.

Wenn du „Akzeptieren“ sagst, bist du damit einverstanden und erlaubst uns, diese Daten an Dritte weiterzugeben, etwa an unsere Marketingpartner. Falls du dem nicht zustimmen magst, beschränken wir uns auf die wesentlichen Cookies. Weitere Details und alle Optionen findest du in den Einstellungen. Du kannst diese auch später jederzeit anpassen. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.